The official website
Фитнес-система от Сергея Харитонова
Официальный сайт тренировочной фитнес-системы kharitonic.ru
Фитнес-система Сергея Харитонова.
Друзья! Представляю вам фитнес-систему от Сергея Харитонова.
Система представлят собой профессиональный фитнес самой высокой пробы. Вы не найдете особых "секретных" упражнений, которые за 5 минут в неделю сделают вас красивыми и сильными. Секрет успеха как в профессиональном спорте, так и в фитнесе, прост. Это планомерная упорная работа.
Однако можно затратить огромное количество усилий и не добиться ровным счетом ничего. Работа должна быть правильной. Именно поэтому я обратился к экспертам в области оздоровительного фитнеса и медицины.
Не секрет, что теоретическая база современного фитнеса безнадежно устарела. До сих пор имеют место такие заблуждения, как "закисление молочной кислотой", "принцип суперкомпенсации", проводятся "жиросжигающие тренировки". Вместо здоровья и счастья, занятия фитнесом нередко становятся причиной разочарования, причиняют вред здоровью.
Отличительные черты нашей фитнес системы:
- обязательное профессиональное фитнес-тестирование
- медицинский контроль за тренировочным процессом
- строго индивидуальные многоуровневые программы тренировок
- научно-обоснованная программа питания
- обязательная программа активного восстановления.
Все это позволяет наиболее полно использовать оздоровительный потенциал боевых искусств. Многовековой опыт в сочетании с самыми последними достижениями спортивной науки.
Я разработал уникальную тренировочную систему, которая базируется на тех же принципах, что и моя программа подготовки. Во время занятий вы сможете укрепить свое тело, похудеть, освоить эффективные навыки самообороны. Но, самое главное, - улучшите здоровье. Тренировки будут приносить только положительные эмоции и хорошее самочувствие.
Огромное внимание уделяется каждой детали. Обучение и сертификация тренерского состава, оборудование зала, состояние инвентаря... Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. Мое имя является своеобразным "знаком качества".
Сергей Харитонов.
Руководитель проекта "Фитнес от Сергея Харитонова" Горбунов Валерий:
Над фитнес-системой Сергея Харитонова мы работали более трех лет. Самым сложным и интересным в этой работе было выполнить высокие требования, которые предъявлял Сергей. А именно: сделать тренировочную систему не только эффективной и безопасной, но и комфортной в выполнении. Доступной практически для всех уровней подготовки.
Традиционные занятия боевыми искусствами требуют отменного здоровья, высокого уровня физической подготовки. Тренировки сопряжены с тяжелыми нагрузками. Нередки травмы.
Система Харитонова доступна практически всем. Используются методики миофасциальных тренировок. Это позволяет корректировать многие нарушения осанки. Специальные статодинамические схемы нагрузок эффективно развивают мускулатуру, не требуя работы с большими весами. Практически исключается вероятность получения травмы. Тренировки становятся доступными для всех возрастов. Используется знание биологических ритмов. И многое другое.
За это время были разработаны:
- методика фитнес тестирования
- методика диагностики состояния опорно-двигательного аппарата (кинезиотест).
Создана эксклюзивная версия "Office-Medifit" для фитнес-системы Сергея Харитонова. Приложение включает в себя следующие модули:
- фитнес-тестирование
- тест опорно-двигательного аппарата
- соматотест
- базовая диетологическая программа
- профессиональный калькулятор рациона питания
- FIT-format.
Для удобства занятий по программам методики мы разработали целый ряд приложений для мобильной платформы iOS (iPhone, iPod touch, iPad).
К работе над системой привлекались ученые-физиологи, врачи, программисты, специалисты различных направлений фитнеса и спорта. Особую благодарность хочу выразить Лапенину Вячеславу Алексеевичу, профессиональному программисту с 40-летним стажем.
И, самое главное. Уникальная методика тренировок Сергея Харитонова, которая позволила ему стать одним из сильнейших бойцов современности, теперь доступна самому широкому кругу людей. Надеюсь, что вы по достоинству оцените нашу работу.
Горбунов Валерий. Эксперт в области фитнеса, врач хирург, физиотерапевт. Руководитель научной группы "Медифит современные фитнес-технологии".
